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식단표

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 27일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 몽글순두부짬뽕탕5.6.9.13.17.
    • 참나물무침
    • 달콤간장장각스테이크15.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 잡곡밥(혼합)5.
    • 도토리묵채국(김치)9.13.
    • 부추양파무침13.
    • 쭈꾸미치즈떡볶음2.5.6.13.
    • 열무김치9.13.
    • 베스킨라빈스(아몬드봉봉)1.2.5.
  • 석식
    • 김가루주먹밥13.
    • 가쓰오국물장국1.5.6.8.9.13.16.
    • 청년다방 떡볶이1.5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 순대/소금6.10.13.
    • 쥬시쿨2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):718.4 Kcal
    탄수화물(g) : 76.3
    단백질(g) : 59.8
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 236.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 148.6
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):842.9 Kcal
    탄수화물(g) : 141.3
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 493.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 316.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):1147.6 Kcal
    탄수화물(g) : 187.9
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 368.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 267.2
    철분(mg) : 9.5