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식단표

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  • 3월 22일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 맑은떡국13.
    • 온두부*김치볶음6.9.10.13.
    • 팽이버섯베이컨볶음5.10.
    • 열무김치9.13.
  • 중식
    • 보리밥
    • 짜글이찌개5.6.9.10.13.
    • 돼지갈비찜*5.10.13.
    • 세발나물무침5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 우유
    • 콩고물입은넛츠
    • 짜글이찌개
  • 석식
    • 매콤유산슬덮밥5.6.9.13.17.18.
    • 계란다시마무국1.5.13.
    • 콘치즈샐러드-1.2.5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트사과(145ml)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.6 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 179.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 813.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):977.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 678.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 322.4
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):774.1 Kcal
    탄수화물(g) : 100.8
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 197.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 358.6
    철분(mg) : 3.6