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식단표

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 25일 목요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 열무된장국5.
    • 죽순유부조림5.6.7.13.15.18.
    • 동파육5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 병아리콩밥
    • 육개장5.6.13.16.
    • 허니 로스트 더 통마늘 구이
    • 양상추샐러드(키위)1.5.12.
    • 키리스틱치즈케이크1.2.5.6.
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 감자들깨국*13.
    • 깻잎장아찌*13.
    • 갈비떡찜5.6.10.13.16.18.
    • 깍두기*9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):714.6 Kcal
    탄수화물(g) : 85.0
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 257.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 237.9
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):858.4 Kcal
    탄수화물(g) : 86.2
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 39.0
    비타민A(R.E) : 137.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 136.1
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):757.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 177.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 139.1
    철분(mg) : 3.1