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식단표

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  • 12월 30일 금요일
  • 조식
    • 소량밥
    • 누룽지숭늉
    • 미역줄기볶음 (5.)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.13.16.18.)
    • 미트파이 (1.2.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 소량밥
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 무생채 (13.)
    • 연어스테이크
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과 (13.)
    • 당근케이크
  • 석식
    • 참치김치덮밥 (5.9.13.)
    • 유부우동국 (5.6.9.13.16.18.)
    • 세발나물오이초무침
    • 미니돈가스/소스 (1.5.6.10.12.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 쿨피스(파인) (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):901.2 Kcal
    탄수화물(g) : 140.9
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 88.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 93.4
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):926.2 Kcal
    탄수화물(g) : 146.9
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 75.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 265.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):964.9 Kcal
    탄수화물(g) : 147.8
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 197.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 61.2
    칼슘(mg) : 246.6
    철분(mg) : 9.8