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식단표

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  • 12월 26일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 옹심이물만둣국 (1.2.3.5.6.10.13.15.17.18.)
    • 양념깻잎지 (13.18.)
    • 닭가슴살꿔바로우/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 마시는샤인머스캣 (13.)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 장각삼계탕 (13.15.)
    • 오이고추된장무침 (5.6.13.)
    • 미트볼감자조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 청포도
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 들깨미역국 (5.6.9.)
    • 얼갈이된장무침 (5.6.18.)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13.18.)
    • 슈붕&앙꼬붕 (1.2.5.6.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):883.0 Kcal
    탄수화물(g) : 139.4
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 320.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 118.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):916.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 184.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.3
    칼슘(mg) : 83.2
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):818.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.0
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 183.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 180.1
    철분(mg) : 4.4