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식단표

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  • 12월 19일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 조랑떡들깨미역국 (5.6.9.)
    • 갈릭디핑소스미트볼 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 호박버섯볶음 (5.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과 (13.)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 곰국/소면 (5.6.16.)
    • 등갈비김치찜 (5.6.9.10.13.)
    • 브로콜리베이컨볶음 (5.10.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 포도(크림슨)
  • 석식
    • 콩나물밥/부추양념장 (5.6.10.18.)
    • 유부우동국 (5.6.9.13.16.18.)
    • 우엉조림 (5.6.13.18.)
    • 레몬크림새우 (1.2.5.6.9.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 자두에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):867.3 Kcal
    탄수화물(g) : 138.5
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 111.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 132.8
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):935.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 67.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.9
    칼슘(mg) : 113.2
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):912.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.4
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 174.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 269.7
    철분(mg) : 7.4