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식단표

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  • 7월 21일 목요일
  • 조식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 초코링도넛 (1.2.5.6.)
    • 팽이버섯장국 (5.6.9.13.18.)
    • 타코야끼 (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 비빔밥/약고추장 (5.6.13.)
    • 얼갈이된장국 (5.6.9.13.18.)
    • 반마리통닭오븐구이 (1.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과 (13.)
  • 석식
    • 오므라이스 (1.2.4.5.6.9.10.12.13.18.)
    • 크림수프 (2.5.6.13.16.)
    • 단무지유자청무침 (13.)
    • 방울카프리제샐러드 (2.5.6.12.)
    • 불고기씬피자 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):657.5 Kcal
    탄수화물(g) : 78.7
    단백질(g) : 20.2
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 201.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 120.2
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):763.5 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 317.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 212.4
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):1115.8 Kcal
    탄수화물(g) : 139.0
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 309.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 283.9
    철분(mg) : 3.8