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식단표

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  • 1월 22일 금요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 비지찌개5.9.10.13.
    • 사태메추리알조림1.5.10.13.16.
    • 북경식 부먹 오곡탕수육1.5.6.10.11.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 참치마요주먹밥-1.5.13.
    • 가쓰오국물장국1.5.6.8.9.13.16.
    • 타코야끼-1.5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나
  • 석식
    • 보리밥
    • 감자들깨국*13.
    • 허브치킨플레로티(칠리직화)1.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 도시락김-13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):962.1 Kcal
    탄수화물(g) : 141.4
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 211.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 190.2
    철분(mg) : 13.0

    칼로리(중식):1188.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.5
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 53.9
    비타민A(R.E) : 130.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 243.6
    철분(mg) : 9.6

    칼로리(석식):734.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 165.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 135.5
    철분(mg) : 3.3