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식단표

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  • 1월 19일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥(혼합)5.
    • 쇠고기무국9.13.16.
    • 짜장떡볶이*2.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 양상추샐러드(딸기)1.2.5.12.
  • 중식
    • 지코바밥5.12.13.
    • 맑은유부국1.5.6.13.
    • 애호박볶음*
    • 에그타르트1.2.6.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 잡곡밥(혼합)5.
    • 계란다시마무국1.5.13.
    • 톳나물두부무침5.
    • 순살떡치킨1.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):606.7 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 8.0
    비타민A(R.E) : 136.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 83.6
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):905.4 Kcal
    탄수화물(g) : 135.5
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 229.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 434.5
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):785.8 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 105.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 154.9
    철분(mg) : 4.4