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식단표

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이전월 2020년 12월 다음월
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  • 12월 14일 월요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 비지찌개5.9.10.13.
    • 골뱅이소면무침**5.6.13.18.
    • 닭윙양념구이10.12.13.15.
    • 깍두기*9.13.
  • 중식
    • 곤드레나물비빔밥(중등-맞춤형)6.13.16.
    • 꼬치어묵탕1.6.10.13.
    • 허브치킨플레로티&홀그레인머스1.5.6.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트사과(145ml)2.
  • 석식
    • 잡곡밥(혼합)5.
    • 도토리묵채국(김치)9.13.
    • 부추양파무침13.
    • 깐쇼새우&크림소스1.2.5.6.9.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):901.9 Kcal
    탄수화물(g) : 137.6
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 281.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 183.1
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):985.9 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 473.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 24.0
    칼슘(mg) : 432.4
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):764.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 18.2
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 125.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 233.0
    철분(mg) : 6.8