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식단표

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  • 11월 17일 화요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 계란다시마무국1.5.13.
    • 깻잎찜*5.13.18.
    • 오삼불고기10.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 땡큐베리너츠요거트2.6.14.
  • 중식
    • 보리밥
    • 소고기들깨알토란탕5.6.16.
    • 브로콜리견과류볶음2.14.
    • 파채얹은돈가스(고추장)1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 비타50013.
  • 석식
    • 흑미밥
    • 시금치콩나물국5.6.9.13.
    • 감자샐러드1.2.5.6.13.
    • 해물볶음우동+6.13.17.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1015.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.9
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 47.1
    비타민A(R.E) : 452.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 253.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):900.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 398.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 75.9
    칼슘(mg) : 217.6
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):990.5 Kcal
    탄수화물(g) : 153.7
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 367.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.9
    칼슘(mg) : 131.8
    철분(mg) : 3.9