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식단표

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  • 11월 2일 목요일
  • 조식
    • 후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 허니버터아몬드 (2.5)
    • 복숭아샐러드 (2.11)
    • 눈꽃치즈핫도그 (1.2.5.6)
    • 그래놀라시리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 아욱감자된장국 (5.6.9)
    • 오이도라지무침 (5.6.13)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13.18)
    • 호박버섯볶음 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 사과치커리무침 (5.6.13)
    • 생선가스/타르타르소스 (1.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 파인애플
    • 등뼈감자탕 (2.5.6.9.10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1029.1 Kcal
    탄수화물(g) : 179.2
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 310.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 50.8
    칼슘(mg) : 780.0
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(중식):550.2 Kcal
    탄수화물(g) : 73.5
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 187.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.9
    칼슘(mg) : 1434.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):879.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 144.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 990.2
    철분(mg) : 4.0