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식단표

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 22일 수요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 근대콩나물된장국5.9.13.
    • 스크램블에그/케찹1.2.12.
    • 직화떡갈비6.10.13.15.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 날치알김치볶음밥1.5.6.10.13.
    • 동지팥죽(미니) 13.
    • 요괴빵1.2.5.6.
    • 나쵸치킨1.2.5.6.
    • 나박김치9.
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 짬뽕국6.13.17.18.
    • 오이부추무침13.
    • 쏘이치즈커틀렛1.5.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):876.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 326.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 137.7
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):1050.8 Kcal
    탄수화물(g) : 173.1
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 254.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 252.0
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):737.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 204.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 150.3
    철분(mg) : 3.7