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식단표

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 13일 월요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 육개장5.6.13.16.
    • 진미채야채무침5.6.13.17.
    • 수제갈비맛야채떡쌈6.10.12.13.15.
    • 깍두기*9.13.
  • 중식
    • 곤드레묵은지밥9.13.
    • 황태맑은국1.
    • 포테이토슈프림피자1.5.6.10.12.13.15.
    • 깍두기*9.13.
    • 플리또청포도
  • 석식
    • 잡곡밥(혼합)5.
    • 쇠고기무국9.13.16.
    • 깻잎이들어간미니육전1.5.6.10.15.18.
    • 맛초킹탕수육1.4.5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):909.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 194.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 155.1
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):876.4 Kcal
    탄수화물(g) : 162.8
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 210.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 168.8
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):932.9 Kcal
    탄수화물(g) : 151.5
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 69.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 73.1
    철분(mg) : 11.0