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식단표

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 10일 목요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 호박잎된장국5.6.
    • 참나물무침
    • 열탄오리불고기
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 청국장5.9.13.
    • 돈육불고기-5.6.10.13.
    • 쇠고기깻잎순볶음16.
    • 열무김치9.13.
  • 석식
    • 김치볶음밥2.5.6.9.10.13.
    • 북어계란국1.13.
    • 노각무침5.13.
    • 치킨텐더샐러드1.5.6.13.15.18.
    • 백김치9.13.
    • 요거다 푸룬2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):750.3 Kcal
    탄수화물(g) : 93.9
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 253.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.7
    칼슘(mg) : 181.4
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):755.2 Kcal
    탄수화물(g) : 119.2
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 702.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 77.2
    칼슘(mg) : 521.2
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):844.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 33.0
    비타민A(R.E) : 98.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 50.4
    칼슘(mg) : 139.9
    철분(mg) : 3.6