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식단표

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 28일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥(혼합)5.
    • 닭곰탕13.15.
    • 돈육콩나물두루치기5.6.10.13.18.
    • 무말랭이6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트사과(145ml)2.
  • 중식
    • 현미밥
    • 청국장5.9.13.
    • 베이컨김치볶음5.9.10.13.
    • 삼치데리야끼구이-5.6.13.
    • 깍두기*9.13.
    • 매실쥬스*
  • 석식
    • 흑미밥
    • 버섯찌개9.13.16.
    • 진미도라지생5.6.13.17.
    • 순살치킨가라아게1.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 꿀떡5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):938.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.5
    단백질(g) : 56.8
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 327.4
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 40.0
    칼슘(mg) : 310.8
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):712.5 Kcal
    탄수화물(g) : 94.9
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 151.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 65.4
    칼슘(mg) : 365.0
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):1027.7 Kcal
    탄수화물(g) : 152.0
    단백질(g) : 51.7
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 159.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 83.7
    철분(mg) : 4.9