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식단표

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 1일 수요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 실파계란국-1.13.
    • 소세지야채볶음1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 골뱅이무침5.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 아이러브요거트초코볼1.2.
  • 중식
    • 마파두부덮밥*5.6.10.12.13.18.
    • 맑은된장국5.6.13.18.
    • 파래연근튀김1.5.6.
    • 열무김치9.13.
    • 밀감푸딩
  • 석식
    • 잡곡밥(혼합)5.
    • 순두부찌개*5.9.10.13.18.
    • 새송이버섯볶음*
    • 콘치즈어니언돈가스1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 깍두기*9.13.
    • 깔라만시레몬에이드*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):655.7 Kcal
    탄수화물(g) : 89.1
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 273.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 46.3
    칼슘(mg) : 262.5
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):685.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 164.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 225.2
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):828.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 66.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 137.2
    철분(mg) : 3.5