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식단표

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 16일 목요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 쇠고기우거지국*6.16.
    • 오삼불고기6.10.13.17.
    • 무말랭이6.13.18.
    • 열무김치9.13.
    • 소보로오븐찰떡6.
  • 중식
    • 기장밥
    • 삼계탕*(메인)13.15.
    • 도라지무침5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 방울토마토12.
  • 석식
    • 햄마요덮밥2.5.1.6.10.13.15.16.
    • 견과류멸치볶음4.5.6.13.14.18.
    • 지파이1.2.5.6.15.
    • 배추김치9.13.
    • 자몽에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1162.5 Kcal
    탄수화물(g) : 130.0
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 52.2
    비타민A(R.E) : 407.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 37.6
    칼슘(mg) : 340.5
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):854.3 Kcal
    탄수화물(g) : 95.6
    단백질(g) : 59.5
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 618.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 177.2
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):779.6 Kcal
    탄수화물(g) : 73.0
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 136.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 210.5
    철분(mg) : 3.1