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식단표

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  • 10월 30일 월요일
  • 조식
    • 소량밥
    • 양송이크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 크로크무슈 (1.2.5.6.10)
    • 도시락김- (13)
    • 삼색과일
    • 물만두 (1.5.6.10.16.18)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 순두부백탕 (1.5.6.9.18)
    • 연근조림 (5.6.13)
    • 탕평채 (1.16)
    • 오징어볶음 (5.6.13.17)
    • 배추김치 (9.13)
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 야채볶음밥/자장소스 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 가쓰오국물장국 (1.2.5.6.9.13)
    • 고추잡채/꽃빵 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 애플키위주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 국내산 명태 : 러시아 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):524.9 Kcal
    탄수화물(g) : 84.7
    단백질(g) : 13.7
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 35.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 439.5
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(중식):833.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 94.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 959.0
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):917.7 Kcal
    탄수화물(g) : 134.8
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 153.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 74.6
    칼슘(mg) : 1066.1
    철분(mg) : 3.5