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식단표

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  • 1월 7일 금요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 황태김치콩나물국5.6.9.
    • 마늘쫑짱아찌무침
    • 동파육5.6.10.13.
    • 열무김치9.13.
  • 중식
    • 야채볶음밥5.10.13.
    • 잠발라핫도그2.5.6.10.15.16.
    • 감자시금치된장국5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 피크닉사과13.
  • 석식
    • 하이라이스*2.5.6.10.13.
    • 미역미소국5.6.
    • 단무지무침*
    • 치킨텐더또띠아(완)/칠리소스1.2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):752.8 Kcal
    탄수화물(g) : 98.7
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 129.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 212.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):658.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 10.2
    비타민A(R.E) : 530.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 69.3
    칼슘(mg) : 128.8
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):772.9 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 274.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 45.4
    칼슘(mg) : 251.7
    철분(mg) : 5.1