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식단표

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  • 7월 11일 화요일
  • 조식
    • 햄채소볶음밥 (5.10.13)
    • 참치김치찌개 (9.13)
    • 무미나리생채 (13)
    • 깍두기 (9.13)
    • 감자고로케 (1.5.6.10.12.13.15)
    • 감귤&한라봉주스 (13)
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 누룽지장각삼계탕 (5.8.13.15)
    • 오이고추된장무침 (5.6.13.18)
    • 베이컨숙주볶음 (5.10.13)
    • 요거트모듬생과일 (1.2.5.6.11.12)
    • 해물파전 (1.5.6.9.17)
  • 석식
    • 목살필라프 (2.5.6.10.12.13.18)
    • 투움바파스타 (2.6.10.13.16)
    • 팽이된장국 (5.6.13.18)
    • 치커리사과무침 (13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 레몬슬러쉬 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):746.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 192.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 943.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):804.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 84.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 57.1
    칼슘(mg) : 891.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):706.0 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 22.2
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 282.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.9
    칼슘(mg) : 1049.8
    철분(mg) : 4.4