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식단표

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  • 1월 5일 목요일
  • 조식
    • 치즈닭갈비주먹밥 (1.2.5.6.10.)
    • 크림수프 (2.5.6.13.16.)
    • 피자토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 시리얼/우유 (2.5.6.13.)
    • 사과 (13.)
    • 밀감푸딩 (1.5.13.)
  • 중식
    • 돈육김치덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 팽이버섯장국 (5.6.9.13.18.)
    • 감자채볶음 (5.13.)
    • 오징어부추전(수제) (1.5.6.17.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 바나나
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (13.)
    • 미니우동 (1.5.6.9.13.16.18.)
    • 단무지무침
    • 떡볶이/순대 (1.2.5.6.10.13.16.17.18.)
    • 고추만두 (1.5.6.10.16.18.)
    • 사과 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):829.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 477.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.4
    비타민C(mg) : 74.6
    칼슘(mg) : 471.1
    철분(mg) : 10.8

    칼로리(중식):837.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.6
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 212.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 130.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):1284.8 Kcal
    탄수화물(g) : 202.0
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 276.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 169.6
    철분(mg) : 6.0