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식단표

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  • 10월 24일 월요일
  • 조식
    • 불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 시리얼/우유 (2.5.6.13.)
    • 바나나
    • 요구르트 (2.)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 한우당면국 (2.5.6.8.9.13.16.)
    • 고추잡채/꽃빵 (5.6.9.10.13.18.)
    • 닭갈비 (2.5.6.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과 (13.)
  • 석식
    • 콩나물밥/부추양념장 (5.6.10.18.)
    • 유부우동국 (5.6.9.13.16.18.)
    • 미역줄기볶음 (5.)
    • 레몬크림새우 (1.2.5.6.9.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 자두에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):653.5 Kcal
    탄수화물(g) : 96.4
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 481.2
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 3.1
    비타민C(mg) : 95.0
    칼슘(mg) : 547.3
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):871.1 Kcal
    탄수화물(g) : 133.9
    단백질(g) : 53.2
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 192.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 120.5
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):912.1 Kcal
    탄수화물(g) : 136.5
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 206.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 308.7
    철분(mg) : 7.1